健康で楽しい人生を
白い鳥医院医師は日本医師会認定健康スポーツ医であり、さらにフレイルサポート医および東京都かかりつけ医認知症研修を修了しております。
身長、体重、握力、筋肉量、呼吸機能などさまざまなデータをもとに、健康寿命を伸ばすようなお手伝いを行います。
健康年齢の保ち方
健康づくりのための身体活動・運動ガイド 2023（概要）（厚生労働省） を中心とした、無理のない体の動かし方を一緒に考えましょう。
認知症を悪化させないために
難聴、身体運動不足、高コレステロールなどが高い比重で認知症に関わると言われていますが、高血圧、呼吸器疾患などもそこそこ悪影響があるようです。
ご不安があれば、健康運動外来（内科予約）にてご相談ください。